Bioenergetik
nach Alexander Lowen
Bioenergetik heißt „Lehre von der Lebensenergie“. Hierbei wird Lebensenergie als formende Kraft verstanden, die die Entfaltung der eigenen Möglichkeiten fördert. Alexander Lowen entwickelte die Bioenergetik mit den Charakterstrukturen aus den Lehren von Wilhelm Reich.
Die Unterdrückung von Lebensenergie durch negative Erfahrungen seit der frühesten Kindheit führen zu charakteristischen, chronischen Verspannungen (Charakterstrukturen/ Lebensweisen).
Das „Herz“ steht im Zentrum der Arbeit, aus dem innersten Kern des Menschen heraus als der Mittelpunkt des herzlichen Lebens.
ZIELE DER BIOENERGETIK SIND
- Das Bewusstmachen und Lösen von muskulären Verspannungen/ Blockaden durch körperliche Übungen.
- Wahrnehmen und ausleben/ ausagieren der im Inneren gehaltenen Impulse, die in der Spannung eingefroren sind beziehungsweise waren.
- Das Locken und Befreien des Atems durch Übungen.
- Das Finden einer neuen Haltung (innerlich wie äußerlich).
- Im Vordergrund steht die lebendige Person, mit den Merkmalen von Lebensfreude, Lebenslust, Spiritualität, Kreativität und Humor.
